Qui je suis
Je m’appelle Valérie Sauze, Maître praticienne en hypnose et sophrologue à Clermont-Ferrand.
Depuis plusieurs années, j’accompagne des femmes et des hommes qui veulent retrouver une relation plus saine à la nourriture, à leur corps, et à eux-mêmes.
Pas en imposant des régimes, des interdits ou de la culpabilité…
Mais en travaillant en profondeur sur ce qui se joue intérieurement : les émotions, les automatismes inconscients, les blessures du passé, la façon dont on se voit… et dont on se parle.
J’ai choisi de me spécialiser dans l’accompagnement à la perte de poids car je vois, chaque jour, à quel point ce combat intérieur peut être épuisant, silencieux et parfois envahissant.
Et aussi parce que je sais qu’il est possible de s’en libérer.
Mon approche est douce, respectueuse et totalement personnalisée.
Je ne propose pas de solutions toutes faites, mais un travail en profondeur pour que le changement vienne naturellement de vous… et qu’il dure.
Une hypnose centrée sur vous
Je suis maître praticienne en hypnose ericksonienne, formée à la sophrologie, à la psychologie du comportement alimentaire, et j’intègre également dans mes séances des outils de relaxation profonde, d’imagerie mentale et de programmation inconsciente.
Chaque séance est construite sur mesure, en fonction de votre vécu, de votre histoire, de vos besoins.
Que vous souffriez de compulsions alimentaires, de grignotages incontrôlables, d’une image corporelle abîmée, ou d’un rapport douloureux à la nourriture, je vous accueille avec bienveillance, sans jugement.
Ce que je crois profondément
Je crois que le corps n’est pas l’ennemi.
Je crois qu’on peut retrouver une relation de paix avec la nourriture, sans régime ni frustration.
Je crois que derrière chaque comportement alimentaire, il y a un message à entendre.
Et je crois que vous avez, déjà en vous, toutes les ressources pour avancer.
Je suis là pour vous aider à les activer.
